60岁后还有必要戒烟吗？

这种想法实则是一种极其危险的错误认知。年龄绝非放弃健康的借口，相反，随着岁月流逝，身体更需悉心照料。那些秉持“老了戒烟无用”观点的人，常有如下几种心理：

“抽了几十年，身体早适应了，戒了反而不自在。”这实则低估了身体的自我修复力。即便长期吸烟已造成损害，戒烟后身体也会慢慢恢复。 “戒烟太遭罪，年纪大了，扛不住。”戒烟或许会带来不适，但只是暂时的，且有诸多方法可缓解。与吸烟带来的长期危害相比，这点不适微不足道。

“反正没几年活头，何必折腾。”这种想法太过悲观。戒烟不仅能延长寿命，还能大幅提升晚年生活质量，让人更有精力享受生活。