中医素有“心主血脉”之说，认为心脏的健康与全身气血的充沛、畅通息息相关。如同灌溉田地的河流，气血便是滋养我们身体的“生命之水”。春季阳气升发，正是借助自然之力疏通经络、调和气血的黄金时节。此时，通过一杯得当的养生茶饮进行日常调理，正是顺应天时、以温和之力濡养心脉、呵护循环系统的智慧之选。
一、相对推荐的茶饮（需根据自身情况调整）
这些茶饮性质较为温和，研究显示其部分成分对心血管有一定积极影响，但仍需适量。
红茶（全发酵茶）
潜在益处：经过发酵，茶性温和，对肠胃刺激较小。一些研究表明，红茶中的茶黄素有助于调节血脂。
注意事项：一定要喝淡茶。冲泡时间不宜过长，2-3分钟即可，避免析出过多咖啡因。切忌喝浓红茶，以免引起心率加快、心悸。
熟普洱（后发酵茶）
潜在益处：茶性温润，有助于消化，不会刺激神经。对血脂代谢可能有一定辅助作用。
注意事项：同样以清淡为宜。选择品质可靠、存放清洁的茶叶。
山楂茶（代用茶）
潜在益处：山楂富含有机酸和黄酮类物质，中医认为有消食化滞、活血化瘀之效，对辅助调节血脂血压有一定帮助。
注意事项：胃酸过多的患者慎用。最好咨询中医师，看是否适合自己的体质。不能加太多糖。
菊花茶（代用茶，特别是杭白菊）
潜在益处：性微寒，有清肝明目之效。对于伴有头晕、目赤、情绪急躁的冠心病患者，适量饮用有助于平和心绪。
注意事项：体质虚寒、容易腹泻的人不宜长期饮用。
决明子茶（代用茶）
潜在益处：有清肝明目、润肠通便的作用。对伴有高血压、便秘的患者可能有益。
重要提醒：决明子性微寒，有通便作用，不宜长期连续饮用，否则可能引起腹泻或电解质紊乱。建议饮用一段时间后停一停。
二、需要格外谨慎的茶饮
浓绿茶（未发酵/轻发酵茶）为什么不推荐：绿茶富含茶多酚，但同时咖啡因含量也较高。浓绿茶会明显兴奋中枢神经，可能导致心率加快、血压波动，增加心脏负担。冠心病患者，尤其是心率偏快、血压控制不稳定的，应尽量避免饮用浓绿茶。
任何浓茶
风险：浓茶中咖啡因和鞣酸含量过高。咖啡因加重心脏负荷；鞣酸可能影响药物（如某些降压药、抗凝药）的吸收，并可能引起便秘。
添加大量糖、奶精的调味茶饮
风险：如奶茶、瓶装甜茶饮料等。高糖、高脂肪，对控制体重、血糖、血脂均不利。
日常养护心血管，掌握几个温和的原则
淡饮温服，细水长流：冲泡时，茶叶适量即可，避免过浓。一杯色泽清浅、滋味甘淡的茶汤，更能体现其清润滋养的本性。饮用时，以温热适口为佳，避免过烫或冷饮，以减轻对身体的突然刺激。
适量为怡，顺应时辰：养生茶饮，每日一至两杯足矣，贵在长期坚持。建议于白天阳气充沛时饮用，午后及夜晚则宜减少，以免茶中微阳之气影响夜间安谧收藏的睡眠状态。
倾听身体，及时调整：茶与人，讲究缘分。饮用后请细心感受身体的反馈。若感到莫名心慌、胃脘不适或影响入睡，说明此茶或许与您当下的体质不甚相合，应暂停饮用，选择其他更为平和的品类。
水为茶母，不可偏废：无论多好的茶，其根本仍是水。茶不能完全替代每日必须的纯净水摄入。保证充足的饮水，是维持身体新陈代谢与血液通畅的基础，而茶则是这基础之上一抹怡情的点缀与增益。
明智选择，智慧养生：最后，请理解茶饮是养生生活的一部分，而非全部。它是在均衡饮食、规律作息、平和心态之上的温柔辅佐。若有特殊的健康情况，将茶饮纳入您的整体生活方式中加以考量，会是更周全的做法。
总结：
饮茶来日常养护心血管，优选淡红茶、淡熟普洱等温和的茶饮，绝对避免浓茶（特别是浓绿茶）。喝茶应视为一种生活习惯的调节，而非治疗手段。最安全的做法是：在病情稳定期，少量、尝试性地饮用淡茶，并密切观察身体反应。当您不确定时，选择一杯温白开水，永远是最稳妥、最健康的选择。
参考资料来源：
中华医学会心血管病学分会发布的冠心病患者膳食指导相关专家共识
北京中医药大学等编著的《中医食疗学》
