长期睡眠不足会影响长相外貌吗？

长期睡眠不足，真的会在人的长相上留下“痕迹”。它就像一把无形的刻刀，让皮肤逐渐老化，皱纹悄然爬上脸庞，皮肤也变得松弛。原本光彩照人的面色，会变得暗沉无光，仿佛蒙上了一层灰。而且，睡眠不足还会扰乱油脂分泌，导致毛孔粗大，粉刺、痘痘接踵而至。

眼睛也逃不过睡眠不足的伤害，黑眼圈和眼袋成了“常客”，疲惫让眼睛布满血丝，失去了往日的神采。整个面部还会因为睡眠不足而浮肿，肌肉松弛，呈现出一副疲惫、憔悴的模样，让人看起来比实际年龄老了好几岁。所以，别再忽视睡眠的重要性，充足的睡眠才是保持好长相的秘诀。