起居要点
阴虚体质的人不适合“夏练三伏”，不然会上火伤阴。工作环境要避开烈日酷暑，别让自己出太多汗，工作安排要有条不紊，不然容易焦急上火，形成恶性循环。
简易方药
银耳、燕窝、冬虫夏草对阴虚的人有一定帮助，但燕窝滋腻，气虚且脾胃弱的人吃了，不仅补不进去，还可能积滞脾胃，导致脸上长痘，气阴两虚和阴虚的人比较适合吃。此外，还可吃些旱莲草、女贞子、沙参、麦冬、玉竹、百合。中成药方面，六味地黄丸、杞菊地黄丸（眼干涩、耳鸣时用）、知柏地黄丸（内热、小便黄、心烦时用）都不错，睡觉不好可用天王补心丹，平时调理体质可减量服用。
