03 循环及血液系统变化

产后72 小时，你体内的循环血量比较高，产后2～3周会逐渐恢复到怀孕前的水平。有心脏疾病的妈妈需要特别注意，如果出现心慌、胸闷等不适，及时咨询医生。

04 消化系统变化

产褥期容易便秘，这跟活动较少、肠蠕动减弱、腹肌和盆底肌松弛有关。注意要多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等食物，促进肠道蠕动，预防或改善便秘。

05 泌尿系统变化

产后的一周，你的尿量会增多，这是因为孕期滞留在体内的水分会在产后排出体外。