现代社会，很多人或多或少地会有胃部不适，轻则偶尔胃痛胃酸胃胀气，重则患上胃病，需要常备胃药止疼或者缓解症状。其实，保胃、养胃主要还是在平时，从规律吃饭到运动，从戒烟戒酒到管理情绪，方方面面的改善都可以帮助胃部更好地适应外界刺激。