田螺是否真的对男性有益

2. 田螺的科学食用方法

田螺属于碱性食物，富含蛋白质、维生素等多种营养成分，适量食用有益健康。对于成年男性而言，每周适量摄入约200克田螺，即可达到预期的壮阳效果。而女性则建议适量减少至100克左右，以免过量摄入。此外，田螺热量低、脂肪含量少，无需担心对身体健康造成不良影响。