局部减肥法没有科学道理

爱美之心人皆有之。 如今的时尚男女对\"大肚子\"可谓\"深恶痛绝\"，绞尽脑汁让自己的肚子减肥，其中包括练习仰卧起坐。但有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。 在太原市一些健身房发现，有些青年男女、中年人，一些行业工作者，锻炼身体的主要目的是为了减肥，尤其想把挺起的大肚子减下去，求得苗条瘦身，有一个匀称的体形。 一些人还为自己设定了\"肚子减肥\"计划，每天坚
局部减肥法没有科学道理

减肥不当对健康有危害

目前流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥食谱，还有如\"吃肉减肥法\"、\"苹果减肥法\"、\" 一餐节食法\"、\"喝茶减肥法\"、\" 抽脂\"，甚至什么都不吃，只喝水的\"断食法\"等等。因此，专家建议减重者千万不要听信偏方，广告宣传、自行减重，以免造成对健康的危害。 吃肉减肥法：吃肉减肥法所引发的后遗症是营养素不均衡，会增加身体代谢负担，对心脏、血管、肾脏都造成危害，还会产生酸中毒（酮酸中毒）等症状。 苹果减肥法
减肥不当对健康有危害

女性怎么做才能得到纤细的体形

女性越来越关注自己身体的今天，拥有纤美苗条的身材是很多女性的梦想。那么，怎么做才能得到纤细的体形呢？除了可以选择纤体产品，你也需要注意以下几点。   1.愉悦和健康的均衡饮食： ·拥有均衡的饮食！所有的诀窍都在这句话中。均衡的饮食不仅能带给你活力，它还是防止桔皮组织出现的最佳防护。 ·不要暴饮暴食！体重的变化是导致桔皮组织出现的主要原因。 ·不要漏过每一餐。否则在下一餐，脂肪纤维细胞将会
女性怎么做才能得到纤细的体形

这2种饮料一起喝会永久损伤大脑

研究发现：在青春期混合饮用酒精和能量饮料，可能会产生比单独饮用它们更严重的效果——影响大脑海马区的可塑性，导致认知受损、记忆受损和行为障碍等。 这些损害可能在青春期就能显现出来，并会一直持续到成年时期！ 虽然研究结论还不能直接推广到我们人类身上，但还是给大家提个醒：这两种“喝着爽”的饮料，尽量不要“混着喝”。 不少功能饮料中都含有咖啡因，确实有“提神”“补充营养”“恢复体力”的作用，但如果经常喝、
这2种饮料一起喝会永久损伤大脑

给宝宝讲故事，注意这五点

给宝宝讲故事是促进语言发展和亲子互动的好方法，但讲好故事需要注意一些技巧，才能更好地吸引宝宝的注意力。   1.选择适合的故事 每个孩子都有自己的喜好，所以他们不可能对每个故事都兴趣，满满。为此爸爸妈妈们一定要根据宝宝的年龄，选择不同的故事。建议给2-3岁的宝宝说一些动植物的故事，内容最好简单一些，同时也要生动有趣。 4-5岁的宝宝想象力发展很迅速，所以此时可以选一些童话、民间故事，故事内容也要丰
给宝宝讲故事，注意这五点

预防肥胖的11个时期

防治肥胖是贯穿一生的事情，在特定的时间段做好防治工作往往可以对战胜肥胖起到事半功倍的效果。 胎儿到5岁 这个时期是人生中生长最旺盛的时期，如果此时孕妇或幼儿营养过剩，就会为以后的肥胖留下隐患。特别是胎儿第30周开始到出生1年内是肥胖细胞最活跃的增殖期，因增多的脂肪细胞数将保留终生而不会减少。在以后的岁月里，一旦特内热量积存过多，这些脂肪细胞就会很快增大导致肥胖。研究表明：5岁的儿童如果肥胖，得心脏
预防肥胖的11个时期

什么行为会伤肾

肾脏是人体重要的排毒器官，但一些日常行为可能会对其造成损害，了解这些行为有助于保护肾脏健康。 1.经常憋尿 很多不良行为的出现会让肾脏功能下降，例如总是存在憋尿这种坏习惯，肾脏功能下降的情况会比较明显。憋尿的情况下尿液没有第一时间排泄出来，很容易让肾脏对尿液中有害物质进行重吸收。 而吸收了这些有害物质，肾脏受到刺激，对功能提高不利，还可能会诱发某些严重的肾脏疾病。因此，平时应该保持良好的生活习惯，
什么行为会伤肾

牙膏有致癌风险，是真的吗？

网上关于牙膏中含有致癌成分的说法，主要涉及一些化学物质，如三氯生（Triclosan）和某些防腐剂（如对羟基苯甲酸酯）。目前没有确凿的证据表明牙膏中的这些成分在正常使用情况下会致癌。监管机构对个人护理产品中的成分有严格的安全标准，消费者可以放心使用符合标准的牙膏。如果你对某些成分特别担心，可以选择不含这些成分的天然或有机牙膏。 1.过氧化氢 这种成分是常见的漂白剂，被常用于美白牙膏中，认为可以通过
牙膏有致癌风险，是真的吗？

生活中那些致癌的事，千万不要做了

癌症的发生与日常生活习惯息息相关，了解并避免一些高危行为，可以有效降低患癌风险。 严冬时节，下班后约上三五好友，来一顿热气腾腾的烧烤，真是人生一大乐事！高端的食材在烤架上滋滋作响，油花四溅，混合着诱人的香气，让人垂涎欲滴。 然而，烧烤虽美味，却需警惕其中的健康隐患。当肉类在高温（超过200摄氏度）下烤制时，木炭未充分燃烧产生的烟雾、肉类油脂滴落时的油烟以及烧焦的食物，都可能含有苯并芘等致癌物质。苯
生活中那些致癌的事，千万不要做了

美国研发出一支肥胖症疫苗

美国加州史贵普斯研究所研发出一支肥胖症疫苗，不但可大幅减缓老鼠体重增加的速度，而且可以减少尽情吃喝的老鼠的体脂肪。研究报告刊于《美国科学会公报》。人们向随心所欲的吃、却不发胖的梦想迈进了一步。 研究人员发现，他们为老鼠注射一剂对抗“饥饿荷尔蒙”(ghrelin)的疫苗后，这些老鼠再怎幺吃都不会发胖。研究小组说，这虽是对抗肥胖症的一大突破，但距离人体试验仍是长路迢迢。   主持研究的简达指
美国研发出一支肥胖症疫苗