抗过敏药的使用

抗过敏药的拮抗效果取决于人体产生的炎症因子的量。病情越重，需要的拮抗药物就越多。抗过敏药主要包括抗组胺药、白三烯受体拮抗剂、鼻喷激素和吸入激素等。抗组胺药通过与组胺受体结合，阻止组胺发挥作用，从而缓解过敏症状。白三烯受体拮抗剂则通过阻断白三烯受体，抑制白三烯介导的炎症反应。鼻喷激素和吸入激素主要用于抑制鼻部、下呼吸道的过敏炎症。 拮抗剂是一类能与受体结合的药物，具有较强的亲和力，但自身无内在活性。
抗过敏药的使用

运动时，及时补充水分至关重要

        在运动时，及时补充水分是至关重要的，而遵循“少量多次”的补水原则更是科学且有效的做法。每个人的出汗情况都不尽相同，因此补水量也应因人而异。对于那些出汗较多的人来说，适量饮用淡盐水是个不错的选择，它既能补充流失的水分，又能维持体内的电解质平衡。          无论是在运动前做好充分准备，还是在运动过程中保持水分补给，亦或是运动后及时补充流失的水分，每次补水以100至20
运动时，及时补充水分至关重要

为什么睡觉时会突然“抖一下”？

许多人都有过这样的经历：刚刚进入梦乡，身体却突然像触电一样猛然抽动，甚至有一种“踩空坠落”的错觉，瞬间惊醒。这种现象在医学上被称为**“睡眠惊跳”（Hypnic Jerk），也叫“入睡抽动”。据美国睡眠协会统计，约70%的人一生中至少经历过一次睡眠惊跳，它通常发生在入睡期或浅睡阶段。 睡眠惊跳是如何发生的？ 当我们刚入睡时，身体逐渐放松，大脑的一部分已经进入睡眠状态，但另一部分仍保持一定的警觉性。
为什么睡觉时会突然“抖一下”？

被猫狗抓伤后，这些救命操作速看

被猫狗抓伤后，这些救命操作速看。一是要正确处理伤口。可以用肥皂水（或其他弱碱性清洁剂、冲洗液）和流动清水交替冲洗至少15分钟。之后用生理盐水将伤口洗净，用碘伏、苯扎氯铵或季铵盐涂抹伤口。如伤口碎烂组织较多，应先清创。       二是要及时接种疫苗。除了完好的皮肤被舔舐只需清洗接触部位、无需接种狂犬病疫苗的情况外，即便无肉眼可见的出血、只有轻微抓伤或擦伤时，也需接种狂犬病疫苗。此外，如果破损的皮肤
被猫狗抓伤后，这些救命操作速看

春季如何预防花粉过敏

春季，万物复苏，春暖花开，是外出踏青、享受大自然美好时光的好季节。然而，对于花粉过敏者来说，春季却可能意味着鼻塞、流涕、打喷嚏等过敏症状的困扰。那么，如何在春季有效预防花粉过敏，让我们能够尽情享受春天的美好呢？ 纯棉内衣+光滑外套+帽子 冷空气是诱发过敏性鼻炎的重要因素，有过敏性疾病的人即便到了晚春，也要多捂一捂，衣着要保暖。 易过敏的人尽量选择纯棉材质的衣物，不要穿着过紧。避免穿羊毛材质的衣服，
春季如何预防花粉过敏

喝咖啡的最佳时间是中午前

咖啡是全球最受欢迎的饮品之一，而**黑咖啡（无糖、无添加）**因其天然成分和低热量特性，被认为是最健康的咖啡选择之一。相比之下，市场上流行的速溶三合一咖啡、焦糖玛奇朵、摩卡等花式咖啡往往含有大量糖分、植脂末（反式脂肪酸来源）及其他添加剂，长期饮用可能增加肥胖、心血管疾病等风险。因此，从健康角度考虑，最好选择无添加的黑咖啡，并合理控制摄入量。 黑咖啡的营养价值 黑咖啡不仅热量低（一杯约2~5千卡），
喝咖啡的最佳时间是中午前

这种病一旦发病 死亡率几乎高达100%

狂犬病，作为一种极具致命性的疾病，其恐怖之处在于一旦发病，死亡率几乎高达100%，让人闻之色变。这种可怕的病毒，并非仅由狗传播，猫、蝙蝠等多种动物同样可能成为其携带者，悄无声息地威胁着人类的生命安全。         若不幸被这些动物咬伤，时间就是生命，尽快接种疫苗是预防发病的关键。虽然医学建议最好在24小时内完成接种，但这并不意味着超过这一时限就束手无策。事实上，即便超过了24小时，只要尚未发病
这种病一旦发病 死亡率几乎高达100%

眼科医生不建议用手机防窥膜

在数字化时代，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，而为了保护隐私，许多人选择给手机贴上防窥膜。防窥膜的工作原理颇为巧妙，它通过特殊的微百叶窗结构来限制屏幕的可视角度，确保只有正对屏幕的人才能清晰看到内容。然而，浙江大学医学院附属第二医院眼科中心副主任医师胡培克指出，这种设计在保护隐私的同时，也给我们的眼睛带来了不小的负担。 防窥膜对眼睛的影响主要体现在三个方面。首先，它会显著降低屏幕的亮度和对比
眼科医生不建议用手机防窥膜

厚朴生姜半夏甘草人参汤饮用原则

1.　腹胀满兼舌苔厚腻者：多属湿阻气滞，最宜用朴姜夏草人参汤治疗。如大便干结兼腹胀满，且腹部叩诊有鼓音，多属阳明腑实为主，治宜厚朴三物汤；如素有脾胃虚寒，再兼腹胀满、不大便者，则治宜厚朴七物汤。 2.　本方的病机，以湿阻气滞为主，稍兼气虚。刘渡舟先生言此乃“七消三补”之法，实为真知灼见。临床上运用时，厚朴、生姜、半夏的用量宜大，人参、甘草的用量宜小，若参、草量偏大，则易生壅满。如果气虚稍显者，可酌
厚朴生姜半夏甘草人参汤饮用原则

看似正常其实是焦虑症的信号

每个人或多或少都会有些焦虑情绪，有些焦虑症状不明显，难以觉察。如果你有以下6种情况，说明身体处在焦虑状态下： ①脑雾。感到脑子里不太清晰，无法像以往一样顺利思考。脑雾是许多精神障碍的常见症状，表现为：难以集中注意力、思考分析能力下降、思维凌乱、难以找到合适的词汇句子来与他人交流、需要更长的时候完成简单的工作等。 ②优柔寡断。当面对重要选择时，大脑没有空间去理顺思绪、分析利弊，患者就会进入一种模糊的
看似正常其实是焦虑症的信号