春捂秋冻，春天为什么要“捂”

春季天气忽冷忽热，大街上人们开启了“乱穿衣”模式，不少人因此感冒生病。老话说“春捂秋冻，不生杂病”。但春天“捂”哪里却十分有讲究，绝不是“不减衣服”这么简单。今天就和大家聊聊，春天哪些部位该暖，哪些该凉，怎么“捂”才能捂出好身体！

春天为什么要“捂”

春天，万物复苏之际，人体亦随之活跃。冬季蓄积的营养，此时由内向体表流转，促使腠理毛汗孔渐次舒张。尽管春意渐浓，寒气却未完全消散。春捂，意在抵御倒春寒，预防感冒、消化不良、气管炎、关节炎乃至心肌梗死、中风等疾病，维持体温与外界温度的平衡。在冬春交替之时，不宜急于打破这份平衡，适当春捂，能为全年健康奠基，固守身体阳气。“春捂”不仅限于多穿衣，更要注重对身体关键部位的保暖。

1.捂腰背腰是肾之府。

肾虚的人，容易出现腰部酸软、怕冷、尿频、易疲劳等症状。所以说腰背部的保暖对我们来说十分重要。到了春天，可以穿一件贴身的背心，或者时常按摩腰部的肾俞穴，可滋阴壮阳、补肾健腰。

2.捂腿脚唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”。

足部有很多的穴位，影响肝肾脾的要穴都在上面。一旦遭受风寒的侵袭，全身上下都容易出现毛病。

因此，保护好腿脚对健康十分有益。穿鞋尽可能穿带绒的厚底鞋，穿袜子也尽量选择包裹脚踝长袜。现在不是臭美的时候，不要早早穿上短裤、短裙，把腿脚捂严实点吧。

3.捂肚脐

中医认为肚脐也是很重要的肚脐又叫神阙穴，掌管脾胃阳气。

除此之外，肚脐还有非常丰富的血管。如果着凉就容易出现胃部痉挛、腹泻、腹痛等症状。本来胃肠道不好的人，更是要做好腹部保暖，免得三天两头闹肚子。睡觉的时候也别贪凉，在肚腩盖个小被子。