有助于平衡内分泌的美食

现代人生活节奏加快，内分泌问题日益凸显，成为影响健康的一大困扰。然而，你知道吗？通过品尝一些既简单又美味的养生小吃，其实可以在享受美食的同时，辅助调节内分泌，重拾健康。接下来，我们精心挑选了五款有助于平衡内分泌的佳肴，与您分享。

1.香蕉糯米饼
糯米，富含蛋白质、碳水化合物及维生素B群，是补充能量的优选。而香蕉，不仅钾元素和维生素C含量丰富，有助于降低血压、提升免疫力，更含有调节内分泌的植物化学物质——多酚，有助于女性平衡雌激素。制作时，只需将糯米粉与香蕉泥拌匀，煎至金黄即可享用。