脚部保健有很多益处

追求健康长寿的人生，除了均衡饮食与规律运动，我们同样不能忽视双脚的保健。本文着重介绍脚部保健的策略，旨在帮助大家深化对健康养生的理解。

一、脚部保健的核心价值

双脚，作为支撑我们行走、奔跑的基石，被誉为人体的“第二心脏”。忽视脚部保养，易引发脚部关节炎、扁平足、足跟骨刺等问题，这些疾病不仅限制行动自由，更给日常生活带来诸多不便。