中药刮油减肥茶

中医认为肥胖源于“湿”、“痰”、“水滞”，故轻身食品宜健脾胃、利湿、利水，茶正具备这些功效。乌龙茶、铁观音等深受喜爱，能清热利水、化痰消食、温养脾胃，尤其适合大鱼大肉后饮用，可消除油腻感。少数民族常饮酥油茶、奶茶，亦证明茶对肉食消化大有裨益。现代研究发现，茶叶中的咖啡碱、茶碱等成分有助于降低血脂、促进新陈代谢，适合各种肥胖症患者饮用。

以下介绍几种茶饮料

1、双乌茶

原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

2、玉盘葫芦茶

原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

3、清络饮

原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：

用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用；砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。