以下是不宜睡午觉的几类人：
- 心脑血管疾病患者：心脑血管疾病患者在饭后，大脑会集中供血供氧以帮助胃肠进行消化吸收。如果此时马上睡觉，可能会导致大脑缺氧，从而增加心脑血管疾病的风险。因此，心脑血管疾病患者应尽量避免在饭后立即午睡。
- 夜间入睡困难者：对于夜间入睡困难的人来说，中午的午睡可能会加重他们的夜间失眠问题。虽然午睡能短暂缓解疲劳，但可能会干扰晚上的正常睡眠节奏。
- 过度饥饿者：如果中午没有进食，身体处于明显的饥饿状态，此时午睡可能会导致低血糖的症状，同时还会影响交感神经的功能，对身体健康不利。
- 间歇性失眠者：间歇性失眠者如果午睡，可能会导致夜间失眠的情况进一步加重。因此，建议这类人群避免午睡，以保持夜间的睡眠质量。
- 身体过度肥胖者：如果午睡时间距离午餐时间较短，身体摄入的能量可能无法正常消耗，导致能量堆积并转化为脂肪，不利于体重控制。因此，身体过度肥胖者也应谨慎午睡。
综上所述，午睡虽好，但并非人人适宜。以上几类人群在午睡时应格外注意，根据自身情况做出合理的选择。
