儿童吃哪些食物补锌

锌是我们人体不可缺的重要微量元素之一，若儿童缺锌的现象要引起注意，及时进行补充，否则很容易对儿童的智力产生影响。儿童从出生到成长，每一个阶段都特别重要，稍不注意出现营养缺乏的现象，对儿童的智力，体力，身体发育都会有影响，那么儿童吃哪些食物补锌效果会更好？