4类人群少吃红枣

红枣虽好，但并非人人适宜。有些人群因为身体状况或特殊体质，需要谨慎食用红枣。接下来，我们就来盘点一下哪4类人群应该少吃红枣，以免给身体带来不必要的负担。

1、痰湿偏盛者
这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振。平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣很滋腻，容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重不适。偶尔吃一两颗解解馋没问题，但天天吃就不好了。

这种体质的人，更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。