日常护肾有4点，你能做到哪一点？

第四，喝水，每天饮水可以达到1500到1700毫升，大约是一次性纸杯的话，7到8杯水，长时间的喝水太少，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引起肾结石等情况。

护肾不是一朝一夕的事，而是需要长期坚持的良好习惯。上述提到的4点护肾方法，既简单又实用，只要我们用心去做，就能为肾脏健康加分。希望每个人都能重视肾脏健康，从日常小事做起，让肾脏保持活力，为我们的生活注入更多能量。