糖尿病患者必备的4种优质油脂

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，饮食管理在控制血糖水平中起着至关重要的作用。对于糖尿病患者来说，选择合适的油脂不仅有助于维持健康的血脂水平，还能帮助稳定血糖。然而，并非所有油脂都适合糖尿病患者食用。今天，我们将介绍4种适合糖尿病患者的优质油脂，它们不仅营养丰富，还能为健康保驾护航。

1.橄榄油

橄榄油被誉为“液体黄金”，富含单不饱和脂肪酸，对心血管健康具有很好的保护作用。橄榄油中的抗氧化物质，如橄榄多酚，还能降低血糖水平，减轻糖尿病患者的炎症反应。