夏季必备六种中药茶饮

夏季气温高，人体易出汗，容易导致体内水分和电解质的失衡，此时选择一些具有清热解暑、生津止渴功效的中药茶饮，不仅能补充流失的水分，还能帮助调节身体机能，增强抵抗力。以下是夏季必备的六种中药茶饮，它们各具特色，适合不同体质和需求的人群。

酸梅汤：乌梅20克、山楂12克、陈皮6克、玫瑰花6克、甘草6克（可适量的加入桂花和冰糖食用） 酸梅汤能生津液、止烦渴、解暑热，酸梅汤中的酸性物质，可以促进唾液腺与胃液腺体的分泌，有很好的生津止渴的功效，可以用于治疗热病口渴、咽干等，特别适合夏季饮用。