五类人不宜喝凉茶

凉茶作为一种传统饮品，常被认为具有清热解毒的功效，深受许多人喜爱。然而，凉茶并非适合所有人群，某些特定体质或健康状况的人饮用后可能会适得其反，甚至对健康造成不利影响。以下是五类不宜喝凉茶的人群，需特别注意。

体虚和慢性肠胃炎患者  凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

风寒感冒者  夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈。

经期女性  女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

孕妇和新产妇  是药三分毒，为了宝宝健康，准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

老年人和孩子  老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。

凉茶虽好，但并非人人皆宜。了解自身体质和健康状况，选择适合自己的饮品，才是保持健康的关键。对于上述五类人群，建议在饮用凉茶前咨询医生或专业人士，避免因不当饮用而引发健康问题。科学饮食，才能更好地呵护身体！