老年痴呆症，作为一种逐渐侵蚀记忆与认知能力的疾病，日益成为影响老年人生活质量的一大挑战。幸运的是，通过中医穴位按摩这一传统疗法，我们可以积极预防老年痴呆症的发生。定期按摩特定的五个穴位，不仅能够促进脑部血液循环，还能增强大脑功能，为大脑健康筑起一道坚实的防线。
双侧风池穴：风池穴位置在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩此穴主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。
翳风穴：翳风穴，在风池之前耳根部，为耳垂所掩蔽，在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。主治耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、瘰疬、暴暗、牙车急痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清。还可治疗面瘫、腮腺炎、聋哑、颞颌关节痛。
四白穴：四白穴位置于目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中，即下眼眶中点，直下约0.5厘米凹陷处。主治目赤痒痛、目翳、口眼歪斜、头痛眩晕。
印堂穴：此穴位于人体的面部，两眉头连线中点，中医认为主要功用是清头明目、通鼻开窍。在降眉间肌中布有额神经的分支滑车上神经，眼动脉的分支额动脉及伴行的静脉。
委中穴：委中穴位于腘窝横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。此穴主治坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，按摩此穴治骨折伤痕后遗症、增强性活力的指压法等。经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。
综上所述，通过常按双侧风池穴、翳风穴、四白穴、四印堂穴、委中穴这五个穴位，我们可以有效地促进大脑血液循环，提高记忆力与认知能力，从而在预防老年痴呆症的道路上迈出坚实的一步。这一简单而有效的自我保健方法，值得每一位希望保持大脑活力、享受健康晚年的朋友尝试与实践。
