大约18种癌症与超重有关

　　以往研究显示，超重或肥胖的人患癌症的风险更高。一项新的大型研究显示，超重还与白血病、非霍奇金淋巴瘤以及从不吸烟者患上膀胱癌和头颈癌相关联。研究者认为，这些癌症此前并未被视为与肥胖有关的癌症，肥胖对患癌的影响“可能被低估”。

　　大约18种癌症与超重有关

　　新研究在《自然·通讯》期刊上发表，研究人员深入探究了超过260万名2009年时年龄不超过40岁且未患癌症的西班牙人的数据。他们仔细评估了这些参与者从出生起的身体质量指数（BMI）评分，并进行了长达9年的跟踪调查。在此期间，有大约22万人被确诊患有癌症。

　　研究揭示，对于40岁及以下的人群，成年早期超重或肥胖会增加患癌风险。而且，超重或肥胖持续时间越长，风险似乎也随之增加。总体上看，约有18种癌症与超重存在关联。

　　研究团队指出：“我们的研究表明，成年早期超重和肥胖的持续时间更长、程度更严重、出现年龄更小，与罹患18种癌症的风险正相关，其中包括白血病、非霍奇金淋巴瘤，以及从不吸烟者中的头颈癌和膀胱癌。”该研究的共同负责人、国际癌症研究中心的海因茨·弗莱斯林强调：“我们的研究结果支持重新评估与超重和肥胖相关的癌症负担，因为这一负担目前可能被低估了。”

　　不健康饮食、睡眠不足等让体重增加

　　那么，哪些原因会导致体重增加呢？《欧洲心脏病预防杂志》发表的一项研究显示，青少年睡眠不足，更容易超重/肥胖。与睡眠充足的同龄人相比，每天睡不够8小时的青少年超重/肥胖风险增加了5倍。

　　每天喝软饮料，尤其是含糖饮料，与体重增加有关。《美国医学会杂志》子刊发表的一项覆盖全球107个国家和地区40余万名学生的横断面研究进一步发现，每天喝软饮料（每天喝软饮料≥1次）的学生比例越高，超重和肥胖率越高。

　　超重与肥胖已经成为一个全球健康问题。近二三十年全球超重与肥胖率急速升高，人们的饮食结构和就餐习惯变化从中起着重要的作用。中国疾病预防控制中心营养与健康所的研究发现，我国中青年人中，一周内三餐在外就餐的比例达到了36%，而男士每周在外就餐的次数超过14次时，肥胖的风险增加80%。而另一项基于中国健康与营养调查研究的分析表明，6~17岁的男孩如果每周至少外出就餐3次，超重或肥胖的风险就会增加20%。

　　此外，体力活动不足等都会让超重的几率更高。