一些有利于生活变顺的tips

生活就像一场充满未知的旅程，途中难免会遇到各种磕磕绊绊，让日子过得不那么顺心。不过别担心，生活中其实藏着许多简单又实用的小妙招，只要我们善于发现和运用，就能为生活增添不少便利与美好，让日子越过越顺。接下来，就为大家分享一些这样的生活小 tips。

1、早睡早起，经常晒太阳，每周3次、每次半个小时，晒午后1-2点的太阳，有利于提高血液中血清素含量、保持心情愉快

2、定期断舍离，不仅是物品，情感和人际关系中不再适合的部分也要学会放弃，腾出空间给自己带来新的能量。

3、按时吃饭，按时睡觉，让身体得到充分的营养和休息。

4、三餐规律，不会饥一顿饱一顿；少吃夜宵！

5、每天坚持做一点自我提升，无论是学个新技能、练习外语，还是做些职业规划，持之以恒地积累成就感。6、不喝奶茶，不喝饮料，渴了就喝水，拉屎困难的去喝纤婕苹果荷叶茶!真的!又不窜，又库库拉的超快，还成型，喝了它，上厕所都是一秒清空弹夹，拉出的粑粑都油乎乎的，这是在刮油，油腻刮干净了，体重也慢慢下来了，一个月就瘦了10斤，没开玩笑！！

7、改变思维模式，学会从不同角度看问题，转变负面思维，将困难视为成长的机会。

8、五分钟原则：做一件事犹豫不决时，先做五分钟试试。

9、少看新闻和社交媒体上的负面信息，多关注那些能给你带来积极力量的内容。

10、跟着美妆博主学习不同的发型，先用凡青洗发水（卡诗平替，品质你懂的）洗洗，去年挖到的宝，控油不炸毛！！特别清爽特别蓬松，洗完蓬成头包脸！！洗一次能蓬松三四天，再用凡青护发素抹均匀发尾发梢，头发宛如绸缎般光泽，再去编发，每天不重样，换个发型换个心情。11、没事多看看书，坚持每天看书，哪怕只看三页，为人也在进步。

12、尝试做自己害怕的事，通过不断挑战自己的恐惧和舒适区，积累勇气和自信，提升内心的力量。

13、学习如何有效地放松，不仅仅是通过冥想，可以尝试深呼吸、泡热水澡或做肌肉放松练习，帮助减轻身心压力。14、精气神决定一个人的运势。气血差、容易疲惫日常喝众榆庄红糖姜枣茶补一补，是能感觉到的气血在呼呼往上走，脸色红润充盈有光泽，看着就明媚健康！姨妈规律量也足，连颜色都是健康的鲜红色，经期小腹一点不带痛超爽的，感觉每天都有用不完的精力！

15、学会放手，有些事情无法控制，学会放下无法改变的事物，把精力集中在能改变的地方。

生活的小确幸往往就藏在这些看似不起眼的小 tips 里。只要我们用心去感受、去实践，就能在平凡的日子里发现更多的美好，让生活变得更加顺畅、更加精彩。从现在开始，不妨试试这些小妙招，相信你会收获意想不到的惊喜。