“春断食”能实现“速瘦”吗

网上流传着一种说法：每逢佳节胖三斤的烦恼，用“春断食”就能轻松解决。春节假期刚过，各类“速瘦指南”、刮油减脂“神器”再度成为大众热议焦点，“春断食”更是登上减肥热搜榜。然而，事实真的如此吗？

“春断食”看似是快速减重的捷径，实则暗藏诸多隐患。靠饥饿减掉的体重，一旦停止断食，极有可能迅速反弹。不仅如此，断食还会扰乱胃肠功能，引发打嗝、反酸、烧心、腹胀、排便异常等一系列不适症状，同时加重肾脏代谢负担，影响身体健康。