6个月宝宝辅食食谱

6个月宝宝辅食入门指南

1. 辅食引入的最佳时间：通常建议在宝宝满6个月时开始引入辅食，但具体还需根据宝宝的个体发育情况来判断。当宝宝能够坐直、对食物表现出兴趣，并且挺舌反射减弱时，就是引入辅食的好时机。

2. 辅食的质地与种类：初期辅食应以稀糊状为主，便于宝宝吞咽和消化。可以选择单一食物开始，如苹果、南瓜、胡萝卜等蔬果。
3. 辅食的引入顺序：建议先从蔬菜开始，然后逐渐引入水果、蛋类、肉类等。每次尝试新食物时，都要给予宝宝足够的适应时间，并注意观察宝宝的反应。