多喝水瘦得快是有科学依据的

发表在《美国医学会杂志》网络开放版上的一项新研究，由美国加州大学旧金山分校泌尿外科的研究人员完成，揭示了饮水对于超重和肥胖患者在控制体重方面的显著促进作用。

在这项研究中，研究人员将肥胖参与者分为补水组和非补水组。补水组的参与者被要求在每次饭前30分钟饮用500毫升水，按照一日三餐的计算方式，这相当于每天摄入1500毫升水。经过12周至12个月的持续观察，研究人员发现，与未进行补水干预的减肥组相比，补水组的体重减轻程度明显更高，多减了44%至100%不等。