哪些蔬菜含盐量高？

据有关研究表明，随着摄入身体内的盐分增多，血压也会不断上升，二者之间是正比的关系。因此，对于血压不稳定的人们而言，在日常饮食中一定要控制好食盐的摄入量，否则的话，不仅会增加身体内器官的负荷，而且会诱发心脑血管。因为盐中的氯化钠成分是十分高的，而人体对钠的需求却不是很高，因此如果摄入量过多，很容易形成水潴留的现象，血管受到的压力也会增大，血液流通也会受到阻力呃，人体内的身体负荷过重，很容易对心脏造成伤害。