奶酪是一种营养丰富的乳制品，适量食用对宝宝的生长发育有多方面的益处。它不仅提供优质蛋白质和钙质，还含有多种维生素和矿物质。
一、维生素种类丰富助成长
奶酪中含有丰富的维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量，因此非常有利于孩子的生长发育。我们都知道在孩子小的时候要补充很多维生素的，奶酪便是一个很好的选择。
二、奶酪易搭配
奶酪独具自身特色与美味，也很容易搭配其他食物。一般来说，简单搭配一下就能出来一个美味的菜肴，因为奶酪食用起来真的很简单，可以抹在食物上、也可以洒在食物上、还可以放汤里。这么容易搭配的美味，真的是不用可惜呀！三、热奶酪有助于消化
奶酪中含有较多的脂肪，因此热着吃会好吃一点，而且热着吃孩子容易消化掉。热奶酪香气浓郁，孩子也不会腻，因此是一个很合适的餐点，也不必担心孩子挑食不吃早饭什么的。
四、矿物质全面强骨骼
奶酪中含有钙、磷、镁等重要的矿物质。而且大部分的钙与酪蛋白结合，吸收利用率很高，对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用。因此多吃一些奶酪对孩子的身体是很有好处的，强化孩子的骨骼生长。五、早餐的最佳选择
早餐嘛，一定要吃好，而奶酪营养价值高、能量也高、还很耐饿，因此很适合做早餐食用。我们只要把奶酪片和火腿片、生菜叶一起夹在面包片中间做成三明治，或者把奶酪放在面包片上面，用微波炉烤一下吃，那就很完美的早餐了。孩子也会很乐意去吃这么简单有营养的早餐的。
虽然奶酪对宝宝有益，但需注意选择适合宝宝年龄的产品，并控制摄入量。初次添加时，应观察宝宝是否有过敏反应。如有疑问，建议咨询儿科医生或营养师，确保宝宝健康饮食。
