经常梳头的好处

梳头不仅是整理发型的一种方式，更是一种简单有效的养生方法。经常梳头可以促进头皮血液循环，缓解疲劳，对健康有多重益处。

首先是头皮根部的旧发。据统计，人每天会自然掉落 50～100 根头发。就如小时候，用尺子在头发根部摩擦就能凭借静电吸起碎纸屑一样，这些头发很多都不是会自然掉下来的。

由于许多人在洗头时方法不对或清洗时间不充足，头发上还是有很多缝隙和边角没被冲洗干净。市面上的洗发水为了能保证去油的功效，多会呈现偏碱性，长期停留在头发上，就会容易让头发干枯。

每天梳一梳，实际上就是在无水的环境下对头发进行了清洁。

此外，对于干性发质的人来说，每天梳头，还能够让发丝保持润泽。

这就要提到能保护、滋养头皮和头发的灵魂部门：皮脂腺。

人的头皮由里到外分为表皮层和真皮层，其中，真皮层分布着密密麻麻的毛囊，每个毛囊都会长出一根头发，并且在真皮层的位置和皮脂腺连接，皮脂腺会分泌适量的油脂，依附毛囊输送到表皮层，也就是头皮表面。

每次梳头，这些自然分泌出的油脂，就都被梳子从发根顺到了发尾，让头发得到天然护发素的养护。

养成每天梳头的好习惯，既能保持头发健康，又能提升整体精神状态。选择适合的梳子，掌握正确的梳头方法，让梳头成为你健康生活的一部分。