吸烟对健康到底有多大影响

吸烟对人体的 危害主要是一个 长期、慢性的过程，不仅可导致多种心脑血管疾病和呼吸系统疾病，以及肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症的发生，还可对生殖健康、妊娠结局、胎儿及幼儿发育造成损害。

以冠心病为例，国内外大量的科学研究表明，吸烟可以促进冠心病的发生发展，吸烟者发生冠心病和心肌梗死的风险分别是不吸烟者的 4.6倍和2.3倍；吸烟者的吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病的发病和死亡风险越高，且预后越差。

开始吸烟的年龄小，会增加因缺血性心脏病死亡的风险。 20岁以上开始吸烟，发生缺血性心脏病死亡的风险是不吸烟者的 1.6倍，但是如果在 10-14岁就开始吸烟，这种风险会增加至 2.8倍。更值得注意的是，吸烟量与冠心病发病、死亡风险之间的关系不存在安全阈值， 即使每天只吸一支烟，冠心病的发病风险也会增加1.5倍。

癌症的形成也是一个慢性的过程。我们算一个吸烟指数，把每天吸烟支数乘以吸烟年数，例如一个人从25岁开始吸烟，每天吸烟20支，到45岁的时候吸烟指数是400。 吸烟指数超过400的人，被列为肺癌的高危人群。而且，英国《自然》杂志的研究称， 每吸15支烟，就可能促进DNA发生一次突变，这就增加了患各种癌症的风险。