痛风患者的日常护理

痛风发作起来，关节部位的剧烈疼痛常让人苦不堪言。其实，痛风患者做好日常护理与饮食安排，对控制病情至关重要。

痛风患者的日常护理有不少要点。当关节肿胀发热、疼痛难忍时，可用冰袋冷敷疼痛部位，能起到一定的镇痛效果。睡前用痛风手足泡浴剂泡脚，每次至少30分钟，有助于减轻疼痛，还能促使尿酸结晶重新溶解并排出体外。

平时要多活动关节，像手指、脚趾、膝盖、肘部等部位，适当做些伸展运动，能避免尿酸结晶在关节处沉积。要是关节炎发作，可用蘸有热水的毛巾敷在疼痛处，每次约20分钟，注意保持毛巾热度，这样能更好地缓解疼痛。

另外，保持积极乐观的心态也很关键，良好心态能提高自身免疫力，保证心情愉悦、睡眠充足、精力充沛，更有利于疾病的治疗。

痛风患者的饮食安排同样不容忽视。要严格控制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等，这些食物会使体内尿酸水平升高，加重病情。多吃低嘌呤食物，像新鲜的蔬菜水果、奶制品、鸡蛋等。同时，要多喝水，每天至少2000毫升，促进尿酸排泄。还要避免饮酒，尤其是啤酒，因为酒精会影响尿酸代谢，导致尿酸升高。

痛风患者只要重视日常护理，合理安排饮食，就能有效控制病情，提高生活质量。