守护前列腺健康，远离这几个小陋习

前列腺作为男性的重要生殖器官，其健康状况直接关系到男性的生活质量与性功能。然而，生活中一些不经意的小陋习，却可能在潜移默化中损害前列腺的健康。为了守护我们的前列腺，远离前列腺疾病，我们必须警惕并摒弃这些不良习惯。

1.久坐不动

日常生活中，如长时间坐在电脑前工作已成为常态。建议每工作45~60分钟后起身活动5~10分钟，做些简单的伸展运动，以促进血液循环。