在快节奏的现代生活中，血管堵塞问题日益成为困扰人们健康的“隐形杀手”。血管一旦堵塞，不仅会影响血液循环，还可能引发一系列心脑血管疾病。其实，除了合理饮食和规律运动，经常按摩身体特定的穴位，也能在一定程度上帮助我们促进血液循环，让血管保持畅通，为健康保驾护航。

01、内关穴

位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

按摩该穴有疏通经脉、行气活血之功。

按摩方法：用一手拇指按揉另一手的内关穴，以感觉酸胀为度。按揉时，会有刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意不要用力过度。