炎炎夏日稍微不注意就可能会出现中暑等不适，很多人就会吃各种各样的生冷食物、喝冷饮等，但是这些不当的做法不仅不能降暑，反而可能会对身体造成不良风险损害，因此一定要更加小心注意，实际上夏天到来可以从饮食方面着手，多吃一些保健养生的食物。