中药补脑也是一种方法。可以根据自己的体质和需要，服用人参、鹿茸、大枣等中药补益脑髓，增益智慧。还可以采取头部按摩、梳头、手指运动等方法，开展读书看报、学习外语等活动，延缓大脑衰老。

总之，养脑是个系统工程，从养神、节欲、膳食到中药，多方面入手，才能让大脑更健康，身体更棒！