三、添加适量的调味品
我们在服用中药的时候，还可以添加一些蔗糖、大枣、蜂蜜等来调味。然而需要注意的是，一定不要过多的食用调味品，要尽可能的少用或者不用，尤其是胆草、黄连这类中药，以免降低药物的药性。
四、饭后服用中药
除部分需遵循特定医嘱、需在饭前服用的中药外，日常服用中药时尽量选择饭后时段，此举可显著减轻中药的苦涩口感。特别是在每日上午8时至10时、下午2时至3时这两个时间段用药，不仅能进一步降低苦味感知，还有助于药物成分的充分吸收与利用。
五、不要让中药触碰在舌尖
据研究表明，人的舌尖是口腔中最敏感的部位，因此，我们在服用中药的时候，要尽可能的不让舌尖触碰到中药的药液，这样便可以降低中药带来的苦味了。
