脸上长斑，不仅影响美观，还可能是身体发出的健康信号。那么，有没有简单有效的方法来改善这一状况呢？

血海穴，一个生血和活血化淤的重要穴位，或许能为我们带来意想不到的惊喜。想要找到它，只需用掌心轻轻盖住膝盖骨，五指朝下自然张开，大拇指端下方便是此穴。

血海穴不仅具有健脾化湿、调经通血的功效，更是主治一切血病、妇科病的良穴。在午饭前，不妨抽出几分钟时间，轻轻按摩膝盖上的血海穴，有助于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，注意力量不宜过大，以感到穴位处有酸胀感为宜，轻柔为原则。