玉米的功效

5.降压利尿

玉米不仅营养价值丰富，而且具有很多的药用价值。首先，玉米含有一些利尿成分，食用玉米可以达到利尿的作用。

对于小便少，排尿困难的人来说，食用玉米是很好的选择。其次玉米有很好的降压功效。对于高血压的患者，每天服用一点玉米粥，可以明显的降低血压。

玉米的功效多样，包括缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢、明目、健脾益胃、抵抗衰老、预防癌症、降低血糖等。适量食用玉米，有利于身体健康。