严重脱发怎么办

　　严重脱发是一个令人困扰的问题，它不仅影响个人形象，还可能对心理健康造成负面影响。面对严重脱发，首先需要明确脱发的原因，然后采取针对性的治疗措施。以下是一些建议，希望能帮助大家有效应对严重脱发问题。

　　1.口服药物

　　头发大量脱落建议选择口服药物治疗。患者出现严重的脱发可能是贫血因素、雄性激素分泌过多、放射治疗导致。如果是贫血因素引起的脱发，可以选择口服养血生发胶囊；如果是雄性激素分泌过多，可以选择口服拮抗雄性激素类药物；如果是放疗引起的脱发，这种情况不需要治疗，会自行恢复。

　　2.外涂药物

　　对于脱发严重的患者，外涂药物是常用的调理方法，常用药物包括米诺地尔搽剂或侧柏叶，和口服药物相搭配，一般可以起到很好的调理效果。

　　3.饮食调理

　　饮食调理是脱发严重患者的常用调理方法。患者在日常要均衡合理搭配饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如核桃、黑芝麻、腰果，多吃富含铜、铁、锌等微量元素的食物，同时不要吃辛辣刺激和油腻的食物，这样可以尽早远离脱发困扰。

　　4.生活调理

　　如果脱发比较严重，需要进行生活调理，此时注意纠正不良作息，早睡早起，不熬夜，还需要规律饮食习惯，一日三餐定时定量，不可暴饮暴食。此外多进行体育锻炼，推荐运动方式慢跑、瑜伽、体操等，这样可以在一定程度上远离脱发困扰。

　　综上所述，严重脱发问题需要从多个方面进行综合治疗。调整生活习惯是基础，保持充足的睡眠、规律的作息和健康的饮食，有助于改善脱发状况。补充营养同样重要，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进头发生长。在物理治疗方面，激光治疗、头皮按摩等方法可以促进血液循环，减少脱发。