前列腺炎食疗方案

二、针对性食材：前列腺炎的食疗佳品

在选择食材时，可以倾向于那些具有抗炎、利尿、清热解毒等功效的食物。

1. 蔬菜类：如西红柿、胡萝卜、菠菜等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

2. 水果类：如苹果、猕猴桃、蓝莓等，富含抗氧化物质，对缓解炎症有一定帮助。

3. 坚果类：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，对前列腺健康有益。

4. 海鲜类：如牡蛎、海参等，富含锌元素，对前列腺功能有保护作用。