磁铁“误闯”消化道有啥危害？

        常见的消化道异物，一旦误吞入体内，会对身体造成不同程度的危害，尤其需警惕某些特定物品。消化道异物虽可发生在任何年龄段，但儿童是主要的高发群体。对于儿童而言，风险最大的两类物品分别是纽扣电池和磁性物体。当儿童不慎吞入磁性物体后，这些物体在消化道内，尤其是胃与肠道之间相互吸引，可能导致肠道穿孔，进而引发腹膜炎等严重并发症，甚至可能危及生命。        而电池被吞入后，胃内强酸性的环
磁铁“误闯”消化道有啥危害？

哪些因素可以确保女孩身高

在孩子的成长过程中，身高一直是家长们关注的焦点之一。对于女孩而言，其身高发育受到多种因素的综合影响。了解这些因素，有助于家长更好地为女孩创造有利于身高增长的条件。接下来，我们就一起探讨一下哪些因素可以确保女孩身高 1.家族遗传因素考量 在择偶时，若注重子女身高潜力，可观察男方家族中女性成员的身高情况。遗传基因对身高影响显著，若奶奶、姑姑等女性亲属身材高挑，子女身高优势可能更明显。 2.科学监测身高
哪些因素可以确保女孩身高

免疫力是世上最好的医生

孩子的免疫力越高越好吗？免疫力是常见的医学术语，指的是免疫系统的能力，免疫系统处于一种平衡的的状态，过高或过低都不好。如果免疫力低下，就容易得感染性疾病。病毒、细菌等病原微生物就容易通过免疫系统对人体造成一定的伤害。比如，孩子可能会出现反复的发烧或呼吸道感染。 如果我们的免疫力过强，有可能会得一些过敏性疾病。有些孩子会反复的打喷嚏、流鼻涕、哮喘，或者反复的皮肤湿疹，这些都是由于免疫系统反应的过度激

睡眠困难可能是这些营养素的食物没吃够

在现代快节奏的生活中，睡眠困难成为了许多人的困扰。辗转反侧、难以入眠，或是睡眠浅、易惊醒，这些问题不仅影响白天的精神状态，还可能对身体健康造成潜在威胁。其实，睡眠困难或许与我们日常饮食中某些营养素的摄入不足有关。营养素在人体中扮演着至关重要的角色，它们参与调节身体的各项生理功能，包括睡眠。接下来，就让我们一同探寻哪些营养素的食物没吃够，可能会导致睡眠困难。 1. 色氨酸：色氨酸是血清素（5-羟色胺
睡眠困难可能是这些营养素的食物没吃够

营养师揭秘5大睡眠营养素

在追求优质睡眠的道路上，饮食发挥着不可忽视的作用。以下几种营养元素及相关食物，就是开启良好睡眠的钥匙。 1.色氨酸堪称睡眠启动密码。它是血清素（5 - 羟色胺）和褪黑素等生物活性化合物的前体，对改善睡眠有着积极作用。想要补充色氨酸，牛奶及其制品、鸡肉、鱼、南瓜子、豆类、燕麦麸皮等都是不错的选择。 2.维生素D常被视为被忽视的睡眠开关。缺乏维生素D会降低睡眠质量，而含有维生素D的食物相对较少。不过，
营养师揭秘5大睡眠营养素

选鞋有讲究，莫让“柔软”伤健康

在许多人的认知里，鞋子越柔软，穿着就越舒适。然而，这种看似合理的想法背后，实则隐藏着诸多容易被忽视的健康隐患。过分柔软的鞋底，可能正悄无声息地伤害着我们的足部。那么，究竟该如何选择一双既舒适又健康的鞋子呢？这需要我们从多方面进行科学考量。 要明白鞋子过于柔软为何会伤害足部，首先得了解我们的足部。足部作为人体重要的承重部位，在步行时承受的重量是体重的 1.5 倍，跑步时更是达到体重的 3 - 4 倍
选鞋有讲究，莫让“柔软”伤健康

哪些水果特别有利肠道修复？

肠道修复的实质其实是肠道菌群的“重建”，这一过程的核心原则在于恢复并保持肠道菌群的多样性。就像一片繁茂的森林，丰富的物种能让生态系统更加稳定，肠道中多样的菌群也有助于维持肠道的健康。我们需要增加益生菌的数量，同时抑制有害菌的生长，让肠道内的菌群达到一种平衡状态。此外，还要降低肠漏的发生概率，避免肠道内的有害物质进入人体循环。当肠道修复取得成效时，各种肠道问题以及过敏症状都会得到明显改善。 益生菌的
哪些水果特别有利肠道修复？

孩子爱咬指甲是缺锌

不少宝妈反应，自己的孩子小孩子非常喜欢咬自己的指甲，有些小孩的指甲已经被咬得变形，看起来很难看。爸爸妈妈们既担心咬指甲之后指甲不好看，又担心咬指甲会对身体不好。网上流传着一种说法，小孩子缺锌才会咬指甲，孩子爱咬指甲真的是缺锌吗？ 孩子爱咬指甲是缺锌吗？ 根据小孩咬指甲的表现就武断地下结论，小孩是缺锌，这种说法还是很片面的。医学上确实有说缺锌可能导致异食癖，但是也会有其他原因导致这种现象。例如，有小
孩子爱咬指甲是缺锌

零添加究竟带来哪些消费误区

根据国家标准，“无糖食品”或“不含糖”食品指的是每100克固体或100毫升液体中，糖含量不超过0.5克。这一微量糖分标准下，无糖食品的口感为何能与高糖食品媲美？ 这得益于代糖的巧妙运用。木糖醇、麦芽糖醇、阿斯巴甜、安赛蜜及糖精等甜味剂，成为无糖食品口感提升的关键。这些国家批准使用的添加剂，既能满足味蕾对甜味的渴望，又不会显著影响血糖水平，从健康角度看，合理使用是安全的。但需警惕的是，部分高效甜味剂
零添加究竟带来哪些消费误区

冬季防宝宝嘴唇干裂 你需要做好3件事

为什么宝宝冬季容易嘴唇干裂？ 嘴唇属于黏膜组织，和皮肤相比，它角质层相对较薄，皮脂腺也不如皮肤的那么丰富，分泌的皮脂相对较少，所以，嘴唇比皮肤更加“娇气”、更加薄弱，也更容易受到损伤。尤其是在冬季，由于多风、天气干燥、空气湿度降低等原因，孩子的嘴唇更容易因为失水而变得干燥，如果护理不当的话，干燥的情况就会加重，使嘴唇脱皮、裂口，更严重的则会导致舌舔皮炎。   冬季怎样预防宝宝嘴唇干裂？