缓解失眠的药茶

药茶疗法是指茶叶或应用某些中药或具有药性的食物，经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料，用于防治相关疾病的一种方法。

“茶剂”是中国传统的特色饮料形式，也是药茶疗法的主要剂型之一。药茶除用茶叶作为基本原料外，更广泛地应用其他食物及中药作为原料，用以治疗多种疾病。以复方形式制成药茶，对于失眠、健忘等慢性疾病的治疗，因其服用方便、无不良反应且有良好疗效，而备受历代医家所推崇。

龙枣茶

【组成】龙眼肉60g、酸枣仁30g、人参5g。

【用法】上药水煎当茶饮。

【说明】每日2剂，10日为1个疗程，共治疗3个疗程。

四君子茶

【组成】人参5g、白术15g、茯苓10g、甘草15g。

【用法】上药水煎当茶饮。

【说明】每日2剂，10日为1个疗程，共治疗3个疗程。

参龙二仁茶

【组成】党参5g、龙眼肉5g、酸枣仁5g、柏子仁5g。

【用法】将酸枣仁、柏子仁砸碎，党参切成小碎片，与龙眼肉一起置入茶杯内，用沸水冲泡，加盖闷20分钟。

【说明】代茶饮用，每日1剂。
桑椹茶

【组成】桑椹15g。

【用法】将桑根放入锅内，加水500mL煎煮取汁约300mL。代茶频频饮用，每日1剂。

莲子心茶

【组成】莲子心2g、生甘草3g。

【用法】将以上两味放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。代茶频频饮用，每日1剂。
菊花龙井茶

【组成】菊花10g、龙井荼3g。

【用法】将上2味共放茶杯内，开水冲泡，1日1次。