打嗝不止可按这几个穴位缓解

打嗝（呃逆）是一种常见的生理现象，通常由膈肌痉挛引起。偶尔打嗝无需担心，但如果持续不止，不仅影响生活，还可能提示消化系统或神经功能异常。中医认为，打嗝多与胃气上逆、肝郁气滞或寒邪犯胃有关，通过刺激特定穴位可以调和气机、降逆止呃。以下几个穴位按摩简单有效，能快速缓解顽固性打嗝。

1、掐按中指分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

2、掐按内关穴用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

3、喷嚏止嗝打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

4、刮眉棱骨将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

5、按压少商穴在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

6、按压太渊穴，太渊穴属手太阴肺经。位于腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中，大循环指灸导引术提示打嗝为肝木病，用肺经的穴位或者取喷嚏是取金克木之意。

打嗝虽然常见，但若频繁发作或持续较久，仍需警惕潜在健康问题。上述穴位按摩方便易行，能有效舒缓膈肌痉挛，调和胃气。如果长期打嗝不愈，建议结合中医调理或就医检查，以排除器质性疾病。日常注意饮食规律、避免冷热刺激，也能减少打嗝的发生。