嗓子疼可以按摩3个穴位缓解

在日常生活中，嗓子疼是一种常见的症状，可能由感冒、咽喉炎或过度用嗓等多种原因引起。除了药物治疗外，其实还可以通过按摩特定的穴位来缓解症状。今天，就为大家介绍3个能够缓解嗓子疼的穴位。

【内庭穴】

内庭穴是足阳明胃经的荥(xing)穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。

按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

【太冲穴】

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上 1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

【合谷穴】

合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

通过以上对3个穴位的介绍和按摩方法的讲解，相信大家已经掌握了如何通过按摩来缓解嗓子疼的方法。当然，按摩只是辅助治疗手段，若症状持续不减或加重，建议及时就医。希望大家能够保持身体健康，远离嗓子疼的困扰。