面肌痉挛的按摩方法有哪些

　　在日常生活中，经常能看到有些人尤其是中老年女性的面部偶尔会不自主的抽搐、痉挛或睁眼困难、口角歪斜等症状，警惕是面部痉挛侵袭。面部痉挛不但会影响患者的面部美观，而且会给患者带来很大的精神压力。一旦患有面部痉挛一定要及时到专科医院进行检查治疗。在医生的指导下进行药物治疗的同时，还可以选择按摩的方法进行辅助治疗。那么治疗面肌痉挛的按摩方法主要有哪些呢？

　　第一、刮眼睑眼眶处：面部痉挛患者可以用两手的食指、中指指腹轻柔缓慢的由里向外刮上下眼睑部位并按揉双眼。在按摩时需要注意力道，不宜过重，还要可根据自身情况决定按摩的时间和按摩的次数，正确的按摩可以放松面部肌肉，改善痉挛情况。

　　第二、压听宫和头维：将嘴张开的时候，在耳朵前边有个凹处，这凹处就是听宫部位，听宫垂直向上7厘米左右处就是头维，按压这两个部位能有效的缓解面部痉挛、治疗脸部异常症状。按压时把嘴巴张开张大，来促进眼、鼻的振动，治疗效果会更好。

　　第三、上下唇肌和按摩鼻翼处：双手从上下唇开始按摩，一直按摩到鼻翼、颧骨部位，然后再从颧骨、鼻翼处往回按摩到上唇、下唇等部位。患者可根据自身情况反复多按摩这些部位几次，这样可以促使僵硬的面部肌肉得到放松，促进面部血液循环，对治疗口角歪斜能起到一个很好的效果。

　　上述内容介绍了治疗面部痉挛的一些主要按摩手法及其对应的按摩部位。然而，需要明确的是，持续进行按摩虽能发挥一定的辅助疗效，但并不能作为根治该病症的主要手段。面对面部痉挛问题，患者应及时就医，遵循医生的指导，采取包括药物、手术等在内的针对性治疗措施。

　　同时，在日常生活中，患者也需注重养成良好的生活习惯。保证充足的休息，避免过度劳累；使用温水洗脸，以舒缓面部肌肉；饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免摄入辛辣、刺激性和油腻的食物，这些都有助于面部痉挛的缓解与恢复。