你有没有见过这样的情况：两个人吵架，其中一人突然脸色发白，身体发软，直接晕倒在地。旁边的人赶紧掐人中，可怎么掐都没反应。这时候该怎么办？
今天要介绍一个中医急救方法，简单易学，关键时刻或许能派上大用场。
生气为什么会导致晕厥？
我们先搞清楚人为什么会在生气后晕倒。平时说的“气急攻心”其实有医学依据。人愤怒时，肝火上升，容易滞留在两腋区域，这会阻碍心经的气血运行。气血过不去，大脑供血就会不足，人就会头晕，严重时直接晕厥。
生气不止影响情绪，对身体的伤害实实在在。美国维吉尼亚大学的研究显示，生气会加重慢性丙肝患者的病情。杜克大学也有发现：容易生气、有敌对情绪的人，体内炎症指标C反应蛋白水平更高。
对心脏的伤害更直接。哈佛大学医学院跟踪研究20年发现，生气会让心肌梗死或急性冠脉综合征的风险增加近5倍。另一项研究数据更具体：爱生气的人因心脏病死亡的几率比善于控制情绪的人高19%，如果本来就有心脏病，死亡率会增加24%。
传统掐人中为何有时失效？
掐人中是民间最常用的急救方法，它主要刺激督脉，有接续阳气的作用。但这个方法对所有人有效吗？并不是。
当气血阻滞主要在腋下心经区域时，单纯刺激面部的人中穴效果有限。这时候需要从“堵点”直接疏通，才能快速见效。
极泉穴：藏在腋窝里的急救开关
中医有个非常有效的回阳救命穴位——极泉穴。它是心经的第一个穴位，位置最高，可以说是心经气血的“总开关”。
找位置的方法很简单：抬起手臂，在腋窝最深处，能摸到动脉跳动的地方就是极泉穴。
不知道你注意到没有，我们逗小孩玩时，一挠他们的胳肢窝，孩子就会笑个不停。这其实无意中刺激了极泉穴，调动了心气。心气主喜，所以孩子会开心发笑。
具体操作方法：拍打两腋急救法
当有人因生气晕厥，掐人中无效时，可以尝试这个方法：
第一步：摆好体位
让患者平躺，保持呼吸通畅。如果是你自己感觉快要晕倒，尽量先坐下或靠墙站好。
第二步：暴露腋窝
帮助患者或自己抬起手臂。拍打左腋时，用右手把左臂抬起，左手肘弯曲放在脑后，这样左腋窝就完全暴露出来了。拍右腋时动作相反。
第三步：有节奏拍打
用空掌心（五指并拢，掌心微凹）拍打腋窝顶点，也就是极泉穴位置。力度要适中，不要过重。节奏保持均匀，每秒约2次的频率。
第四步：观察反应
通常拍打30秒到1分钟，患者会开始恢复意识。如果几分钟后仍无反应，要立即拨打急救电话。
这个方法为什么有效？
从中医角度看，拍打极泉穴能直接疏通心经气血，快速解除腋下的肝火郁结，达到“回阳救逆”的效果。相当于给心脏和大脑重新接通了气血通道。
从现代医学理解，拍打腋窝能刺激腋动脉，改善上肢血液循环，同时通过神经反射调节心脏功能，帮助恢复正常的血压和心率。
平时保健：预防胜于急救
这个方法不仅用于急救，平时经常拍打还能起到保健作用：
每天坚持3分钟：
早晨起床后，左右腋各拍打100下。可以疏肝理气，让一天心情更舒畅。
生气时及时调节：
感觉要发脾气时，马上拍打两腋各50下。很多人在拍打过程中气就消了大半。
心脏保健：
有心脏不适但未到急救程度时，拍打极泉穴能缓解胸闷、心慌症状。这相当于自带“速效救心丸”，但注意严重心脏病还是要及时就医。
特别提醒：这些情况要注意
拍打时力度适中，不要用力过猛
腋下有伤口、炎症或淋巴肿大时不要拍打
急救后即使患者苏醒，也要建议他去医院检查
此法适用于功能性晕厥，对于脑出血、严重心脏病等器质性疾病，仍需立即送医
控制情绪才是根本
急救方法虽好，但最好的治疗是预防。平时注意情绪管理，遇到事情先深呼吸，数到十再回应。长期压力大、易怒的人可以练习冥想、太极等放松方法。
如果真的容易因情绪波动出现身体不适，建议做个全面检查，了解自己的心脏和肝脏状况。中医调理方面，可以咨询专业医师，通过针灸、中药综合调理肝气和心气。
最后记住这个简单的拍打方法，但更希望你不必用到它。保持平和心态，既能保护自己，也能温暖他人。毕竟，健康的生活不仅需要急救方法，更需要日常的精心呵护。
