夏季想要养脾胃，两种绿菜换着吃

胃部不适，幽门螺杆菌常是“罪魁祸首”。诸如胃炎、胃溃疡、胃痛，乃至胃癌等胃部疾病，都与它有着千丝万缕的联系。想要拥有健康的胃，关键在于消灭幽门螺杆菌，修复受损的胃黏膜。

除了在日常饮食中多选择一些养胃食物外，若想从根本上改善胃病，还需有针对性地补充养胃营养。

以下两种蔬菜也可多食用：

一是卷心菜，它含有“生胃酮”物质，能刺激胃部分泌粘液，这些粘液会覆盖在胃黏膜表面，形成一层保护屏障，避免胃部受到伤害。同时，卷心菜还能清除自由基，具有预防胃部问题出现的作用。

二是南瓜，具有健胃消食的功效。其所含的果胶能够保护胃肠道黏膜，使其免受粗糙食物的刺激，尤其适合脾胃虚弱的老人和孩子食用。

胃部健康至关重要，我们应时刻关注胃部状况，积极采取措施保护胃黏膜，清除幽门螺杆菌。通过合理饮食、补充养胃营养以及选择有益的蔬菜，让我们的胃部保持健康状态，享受美好生活。