春季记得多给孩子吃这几种食物

春季是万物复苏的季节，也是孩子长身高的黄金季，这个时期，家长们别忘了帮助孩子做一些有助长高的事情，比如多给孩子吃一些有助于长高的食物。

1.牛奶

牛奶含有丰富的钙质，可以促进孩子的成长。它保持孩子的骨骼坚固，并防止它们轻易破裂。牛奶中含有的维生素A可以帮助孩子的骨骼更好地吸收钙质。牛奶也是一种非常好的蛋白质来源，它有助于孩子身体细胞的生长。

2.乳制品

一种能够快速自然地增加身高的好食物。奶酪，奶酪和酸奶等乳制品是维生素A，B，D和E以及蛋白质和钙的丰富来源。

3.牛肉

牛肉是另一种基于动物的食物，含有最高量的蛋白质。让孩子偶尔吃牛肉，因为过量的牛肉会导致胆固醇问题。