经常敲打胃经改善气色

3、胸腿部敲击与按摩法

胸部操作：为使胃经充分发挥向头面部供血的功能，捋按颈部后，还需用空拳敲打胸部。具体位置为乳头上下至心窝，两个拳头相对敲击，此位置正是胃经的循行路线。

腿部操作：接着在大腿正面敲打，最后敲击小腿中间胫骨的外侧。这些部位均包含胃经的重要穴位。

替代方法：可端坐在椅子上，双手一前一后搓揉大腿正面，也可采用推、揉、敲等方式，关键在于坚持。脾胃作为“后天之本，气血生化之源”，其经络多气多血，需持续养护。