现在位置: 首页 / 养生百科 / 正文 研究表明每天多睡1小时3年减重24斤 养生百科 2025-04-01 12热度 3月12日报道，日前，一项研究揭示了令人惊讶的发现：很多人真正长胖的原因是睡眠时间不足。每天只需多睡1小时，三年就可以减重24斤！原来真的可以“躺瘦”。
